7.0 km | 01:14:12 | 10:34/km日期: 2020-04-16 07:58 - 總爬升: 337 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 860 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 14°C - 濕度: 74%
Pace: 09'28" / 18'25" / 10'29" / 11'17" / 11'07" / 11'09" / 06'02" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'28" (+03'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'36" (+08'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'29" (+04'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'16" (+05'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'06" (+05'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'08" (+05'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 85.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 18'25" | 00:27'53" |
| 3 | 10'29" | 00:38'22" |
| 4 | 11'17" | 00:49'39" |
| 5 | 11'07" | 01:00'46" |
| 6 | 11'09" | 01:11'55" |
| 7 | 06'02" | 01:17'57" |
| 7.0 | 05'10" | 01:18'01" |
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