Brandon 2014/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Brandon 高雄
ID 152009

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5.0 km | 00:36:26 | 07:17/km

日期: 2014-09-15 18:22 - 天氣: 不錯good - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 83%

Pace: 08'41" / 08'28" / 07'50" / 07'38" / 00'00" /

高雄

Brandon

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基本訓練
--
今天肯定要跑，不管距離，總是鍛鍊了。幸好遇到平常一起跑的夥伴跟在後面，才堅持下去。whatsoever, made a decision to have training today!fortunately, there is a friend to follow me in order to propel me.

9月累積里程 : 17.00 km

Fila Speed weave run 累積 : 376.1 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

丸子, leechun006 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	08'28"	00:17'09"
3	07'50"	00:24'59"
4	07'38"	00:32'37"
4.5	07'26"	00:36'26"

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朋友動態

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