yeh yang 2014/09/14 訓練日誌

yeh yang 宜蘭
ID 2467

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yeh yang

1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 03:05:05

2014 宜蘭梅花湖全國鐵人三項錦標賽暨海峽盃小鐵人錦標賽

官方成績
日期	2014-09-14
成績	03:05:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2014-09-14 08:20 - 地點: 梅花湖 - 天氣: 陰悶雨 - 卡路里: 2445 Cal

宜蘭

yeh yang

victorwu 說推

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游泳和路跑都退步了!
沒加入四季游泳會員後，今年真的游得比較少，狠狠退步了六分多鐘!
去年有毛毛雨讓身體cool down，今年天氣卻較悶熱，跑步退步了兩分多鐘!
單車去年前輪大盤無法轉換到最大，今年完修後，反而進步了三分鐘!

賽前宣言: 不求快只要完賽！

9月累積里程 : 128.30 km

Adidas ClimaCool Seduction 累積 : 494.6 km

手動上傳 | 10 years ago

victorwu, yamato 和其他 9 人說推

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