2.5 km | 00:25:20 | 10:05/km日期: 2020-04-11 06:58 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 160 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 08'55" / 11'37" / 09'28" /
基本訓練
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膝蓋帶傷跑真的很難
但是自己又覺得一定至少跑一點流汗
4月累積里程 : 9.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 11'37" | 00:20'32" |
| 2.5 | 09'27" | 00:25'22" |
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