無聊英雄 2014/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

無聊英雄香港
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10.7 km | 00:58:07 | 05:27/km

日期: 2014-09-13 23:49 - 地點: 城門運動場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 05'59" / 05'38" / 05'18" / 05'49" / 05'27" / 05'22" / 05'07" / 04'54" / 05'07" / 05'07" / 06'36" /

9月累積里程 : 143.50 km

GPX 上傳 | 10 years ago

湯臣, Joe Lam 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'38"	00:11'37"
3	05'18"	00:16'55"
4	05'49"	00:22'44"
5	05'27"	00:28'11"
6	05'22"	00:33'33"
7	05'07"	00:38'40"
8	04'54"	00:43'34"
9	05'07"	00:48'41"
10	05'07"	00:53'48"
10.7	06'35"	00:58'07"

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