3.7 km | 00:21:14 | 05:45/km日期: 2020-04-09 15:49 - 平均心率: 146 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 59%
Pace: 00'12" / 00'20" / 00'45" / 00'40" / 00'45" / 00'45" / 00'40" / 00'49" / 00'51" / 01'05" / 01'15" / 01'40" / 02'15" / 02'55" / 04'05" / 03'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'07" | 1743 / 1743 |
| 2 | | 00'48" (+00'41") | 1000 / 2743 |
| 3 | | 00'43" (+00'36") | 1063 / 3807 |
| 4 | | 00'43" (+00'36") | 1039 / 4847 |
| 5 | | 00'44" (+00'37") | 1016 / 5863 |
| 6 | | 00'42" (+00'35") | 1048 / 6912 |
| 7 | | 00'46" (+00'39") | 1078 / 7990 |
| 8 | | 00'53" (+00'46") | 1025 / 9016 |
| 9 | | 01'03" (+00'56") | 1024 / 10040 |
| 10 | | 01'18" (+01'11") | 1024 / 11065 |
| 11 | | 01'34" (+01'27") | 1000 / 12065 |
| 12 | | 02'18" (+02'11") | 1000 / 13065 |
| 13 | | 03'04" (+02'57") | 1000 / 14065 |
| 14 | | 04'10" (+04'03") | 1000 / 15065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
71.39 km 
ASICS NIMBUS 20 (4E) 累積 :
1085.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'12" | 00:00'12" |
| 2 | 00'20" | 00:00'32" |
| 3 | 00'45" | 00:01'17" |
| 4 | 00'40" | 00:01'57" |
| 5 | 00'45" | 00:02'42" |
| 6 | 00'45" | 00:03'27" |
| 7 | 00'40" | 00:04'07" |
| 8 | 00'49" | 00:04'56" |
| 9 | 00'51" | 00:05'47" |
| 10 | 01'05" | 00:06'52" |
| 11 | 01'15" | 00:08'07" |
| 12 | 01'40" | 00:09'47" |
| 13 | 02'15" | 00:12'02" |
| 14 | 02'55" | 00:14'57" |
| 15 | 04'05" | 00:19'02" |
| 15.4 | 04'54" | 00:21'14" |
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