7.9 km | 00:52:49 | 06:41/km日期: 2020-04-08 19:24 - 地點: 板橋車站 - 天氣: 陰 - 平均心率: 142 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 06'36" / 07'08" / 06'26" / 06'01" / 06'06" / 06'42" / 07'20" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+01'13") | 902 / 7902 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
158.08 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
1104.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'08" | 00:13'44" |
| 3 | 06'26" | 00:20'10" |
| 4 | 06'01" | 00:26'11" |
| 5 | 06'06" | 00:32'17" |
| 6 | 06'42" | 00:38'59" |
| 7 | 07'20" | 00:46'19" |
| 7.9 | 07'13" | 00:52'50" |
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