5.3 km | 00:30:07 | 05:43/km日期: 2020-04-08 05:33 - 地點: 圓林園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 140 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 92%
Pace: 06'22" / 06'38" / 05'33" / 05'27" / 05'31" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 259 / 5259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
81.80 km 
MIZUNO RIDER 22 累積 :
1213.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'38" | 00:13'00" |
| 3 | 05'33" | 00:18'33" |
| 4 | 05'27" | 00:24'00" |
| 5 | 05'31" | 00:29'31" |
| 5.3 | 04'53" | 00:30'47" |
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