林成昱 2020/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

林成昱新北市
ID 6017

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6.8 km | 00:47:23 | 06:58/km

日期: 2020-04-08 15:57 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 07'03" / 06'52" / 06'14" / 07'07" / 06'55" / 07'04" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'57" (+00'43")

996 / 996

2

06'53"

(13'49")

06'56" (+00'42")

992 / 1988

3

06'20"

(20'09")

06'14"

1014 / 3002

4

07'07"

(27'16")

07'05" (+00'51")

1002 / 4005

5

06'48"

(34'04")

06'50" (+00'36")

994 / 4999

展開計圈分析

4月累積里程 : 36.24 km

ADIDAS adizero boston 6 m 累積 : 837.8 km

Android - HMD Global Nokia 6.1 Plus 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'52"	00:13'55"
3	06'14"	00:20'09"
4	07'07"	00:27'16"
5	06'55"	00:34'11"
6	07'04"	00:41'15"
6.8	06'58"	00:46'44"

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朋友動態

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