3.0 km | 00:22:40 | 07:29/km日期: 2020-04-07 16:46 - 平均心率: 139 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 3888 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 07'48" / 07'15" / 07'27" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'48" (+00'36") | 1000 / 1000 | 169 / 75 |
| 2 | | 07'12" | 1006 / 2006 | 172 / 80 |
| 3 | | 07'24" (+00'12") | 1004 / 3011 | 172 / 78 |
| 4 | | 06'01" | 24 / 3036 | 186 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 29.18 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'15" | 00:15'03" |
| 3 | 07'27" | 00:22'30" |
| 3.0 | 06'41" | 00:22'40" |
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