5.4 km | 00:31:28 | 05:50/km日期: 2020-04-07 20:13 - 地點: 東山高中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 123 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 5710 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 06'15" / 06'05" / 05'28" / 05'48" / 05'44" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'46") | 1003 / 1003 | 177 / 90 |
| 2 | | 06'02" (+00'34") | 1006 / 2010 | 181 / 91 |
| 3 | | 05'28" | 1006 / 3016 | 183 / 99 |
| 4 | | 05'44" (+00'16") | 1002 / 4018 | 184 / 94 |
| 5 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 5019 | 181 / 95 |
| 6 | | 05'36" (+00'08") | 376 / 5395 | 181 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.30 km 
母子鱷魚 三代小蘭 累積 :
1128.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'05" | 00:12'20" |
| 3 | 05'28" | 00:17'48" |
| 4 | 05'48" | 00:23'36" |
| 5 | 05'44" | 00:29'20" |
| 5.4 | 05'39" | 00:31'28" |
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