王冠翔；Sean 2014/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

王冠翔；Sean 台北市
ID 104700

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王冠翔；Sean

3.6 km | 00:33:39 | 09:14/km

日期: 2014-09-13 07:04 - 地點: 師大分部 - 天氣: 晴 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 06'06" / 07'20" / 06'44" / 21'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06"

1000 / 1000

2

07'19"

(13'25")

07'19" (+01'13")

1000 / 2000

3

06'44"

(20'10")

06'44" (+00'38")

1000 / 3000

4

13'29"

(33'39")

20'57" (+14'51")

643 / 3643

台北市

王冠翔；Sean

·

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王冠翔；Sean

·

帶跑練習。
巧遇網球國手盧彥勳！

9月累積里程 : 188.04 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, buli 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	07'20"	00:13'26"
3	06'44"	00:20'10"
3.6	21'10"	00:33'48"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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