10.5 km | 01:07:36 | 06:25/km日期: 2020-04-05 07:09 - 地點: 竹南鎮 - 天氣: 陰 - 平均心率: 137 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 73%
Pace: 06'02" / 06'14" / 06'12" / 06'23" / 06'23" / 06'38" / 06'26" / 06'42" / 06'30" / 06'36" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'45" (+00'43") | 517 / 10517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
158.08 km 
ASICS Gel-Kayano26 累積 :
658.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'14" | 00:12'16" |
| 3 | 06'12" | 00:18'28" |
| 4 | 06'23" | 00:24'51" |
| 5 | 06'23" | 00:31'14" |
| 6 | 06'38" | 00:37'52" |
| 7 | 06'26" | 00:44'18" |
| 8 | 06'42" | 00:51'00" |
| 9 | 06'30" | 00:57'30" |
| 10 | 06'36" | 01:04'06" |
| 10.5 | 06'45" | 01:07'36" |
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