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    Sandy Lin 高雄
    ID 135196
    127 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sandy Lin 
    6.3 km | 00:54:26 | 08:41/km
    日期: 2020-04-04 05:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
    Pace: 11'14" / 10'27" / 07'52" / 07'13" / 07'18" / 08'05" / 10'19" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'15"  (11'15")
    		11'15" (+04'03")1000 / 1000
    2
    10'26"  (21'41")
    		10'26" (+03'14")1000 / 2000
    3
    07'52"  (29'34")
    		07'52" (+00'40")1000 / 3000
    4
    07'12"  (36'47")
    		07'12"1000 / 4000
    5
    07'18"  (44'05")
    		07'18" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'04"  (52'10")
    		08'04" (+00'52")1000 / 6000
    7
    02'16"  (54'26")
    		08'39" (+01'27")262 / 6262
    高雄
    Sandy Lin
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    高雄
    Sandy Lin
    · 留言

    忘記設定月亮模式的後果....
    七早八早不睡覺當🐰

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 106.74 km 母子鱷魚ㄚ拖 淺藍色 累積 : 639.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    葉小釵, Chief Lunger 和其他 11 人說推
    · 留言
    林世川 金艾造
    2020-04-04 10:44 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'14"00:11'14"
    210'27"00:21'41"
    307'52"00:29'33"
    407'13"00:36'46"
    507'18"00:44'04"
    608'05"00:52'09"
    6.310'13"00:54'50"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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