10.1 km | 00:58:00 | 05:43/km日期: 2020-04-02 16:25 - 平均心率: 153 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 11224 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'41" / 05'41" / 05'43" / 05'43" / 05'31" / 05'36" / 05'51" / 05'40" / 05'34" / 05'47" / 09'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 1000 | 196 / 88 |
2 | | 05'43" (+00'11") | 1001 / 2001 | 193 / 90 |
3 | | 05'44" (+00'12") | 1002 / 3004 | 189 / 92 |
4 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 4004 | 193 / 89 |
5 | | 05'32" | 1000 / 5004 | 198 / 90 |
6 | | 05'40" (+00'08") | 1001 / 6006 | 193 / 91 |
7 | | 05'53" (+00'21") | 1002 / 7008 | 187 / 90 |
8 | | 05'40" (+00'08") | 1001 / 8010 | 196 / 89 |
9 | | 05'36" (+00'04") | 1002 / 9013 | 196 / 90 |
10 | | 05'51" (+00'19") | 1002 / 10015 | 191 / 89 |
11 | | 06'00" (+00'28") | 113 / 10129 | 187 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
380.84 km 母子鱷魚 跟上來1號(38)白色 累積 :
557.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'41" | 00:11'22" |
3 | 05'43" | 00:17'05" |
4 | 05'43" | 00:22'48" |
5 | 05'31" | 00:28'19" |
6 | 05'36" | 00:33'55" |
7 | 05'51" | 00:39'46" |
8 | 05'40" | 00:45'26" |
9 | 05'34" | 00:51'00" |
10 | 05'47" | 00:56'47" |
10.1 | 09'23" | 00:58'00" |