6.3 km | 00:31:03 | 04:56/km日期: 2020-04-02 06:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
Pace: 05'20" / 05'07" / 05'03" / 04'53" / 04'57" / 04'36" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'04" | 278 / 6278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 171.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'07" | 00:10'27" |
| 3 | 05'03" | 00:15'30" |
| 4 | 04'53" | 00:20'23" |
| 5 | 04'57" | 00:25'20" |
| 6 | 04'36" | 00:29'56" |
| 6.3 | 04'07" | 00:31'05" |
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