10.1 km | 01:02:47 | 06:14/km日期: 2020-04-01 09:52 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 11690 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 06'22" / 06'28" / 05'54" / 06'03" / 06'08" / 06'06" / 06'03" / 05'55" / 06'40" / 05'43" / 23'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'42") | 1002 / 1002 | 187 / 82 |
2 | | 06'36" (+00'50") | 1002 / 2004 | 184 / 82 |
3 | | 06'00" (+00'14") | 1003 / 3007 | 183 / 90 |
4 | | 06'10" (+00'24") | 1001 / 4009 | 185 / 87 |
5 | | 06'17" (+00'31") | 1000 / 5009 | 186 / 85 |
6 | | 06'11" (+00'25") | 1002 / 6011 | 186 / 86 |
7 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 7012 | 186 / 86 |
8 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 8013 | 187 / 88 |
9 | | 06'41" (+00'55") | 1001 / 9014 | 182 / 81 |
10 | | 05'46" | 1001 / 10016 | 191 / 90 |
11 | | 06'59" (+01'13") | 40 / 10056 | 183 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
380.84 km 母子鱷魚 跟上來1號(38)白色 累積 :
557.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'28" | 00:12'50" |
3 | 05'54" | 00:18'44" |
4 | 06'03" | 00:24'47" |
5 | 06'08" | 00:30'55" |
6 | 06'06" | 00:37'01" |
7 | 06'03" | 00:43'04" |
8 | 05'55" | 00:48'59" |
9 | 06'40" | 00:55'39" |
10 | 05'43" | 01:01'22" |
10.1 | 24'48" | 01:02'47" |