10.2 km | 00:58:19 | 05:44/km日期: 2020-03-31 09:46 - 總爬升: 113 m - 地點: 成長之路 - 天氣: 大太陽，大風吹 - 平均心率: 150 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 07'09" / 05'53" / 12'38" / 05'35" / 05'25" / 05'37" / 05'58" / 06'10" / 05'52" / 05'47" / 03'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'01" (+03'37") | 67 / 10067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
205.71 km 
ASICS GT-2000 6(2E) 藍粉 累積 :
1053.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 05'53" | 00:13'02" |
| 3 | 12'38" | 00:25'40" |
| 4 | 05'35" | 00:31'15" |
| 5 | 05'25" | 00:36'40" |
| 6 | 05'37" | 00:42'17" |
| 7 | 05'58" | 00:48'15" |
| 8 | 06'10" | 00:54'25" |
| 9 | 05'52" | 01:00'17" |
| 10 | 05'47" | 01:06'04" |
| 10.1 | 08'55" | 01:06'40" |
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