戴浙人 2014/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

戴浙人高雄
ID 124832

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15.1 km | 01:29:16 | 05:55/km

日期: 2014-09-10 19:08 - 地點: 左營四海公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 813 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 06'08" / 05'56" / 05'52" / 05'56" / 05'48" / 05'52" / 05'56" / 06'00" / 05'56" / 06'00" / 06'00" / 05'48" / 05'44" / 05'52" / 05'48" / 07'39" /

消磨時間!舒服跑!

9月累積里程 : 298.06 km

TCX 上傳 | 10 years ago

陳信安, Emily佳憓和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'56"	00:12'04"
3	05'52"	00:17'56"
4	05'56"	00:23'52"
5	05'48"	00:29'40"
6	05'52"	00:35'32"
7	05'56"	00:41'28"
8	06'00"	00:47'28"
9	05'56"	00:53'24"
10	06'00"	00:59'24"
11	06'00"	01:05'24"
12	05'48"	01:11'12"
13	05'44"	01:16'56"
14	05'52"	01:22'48"
15	05'48"	01:28'36"
15.1	07'39"	01:29'04"

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