10.0 km | 00:52:51 | 05:16/km日期: 2019-04-05 08:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'28" / 06'20" / 08'34" / 05'24" / 04'38" / 04'38" / 05'05" / 05'00" / 04'46" / 04'46" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'25" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 67.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'20" | 00:12'48" |
| 3 | 08'34" | 00:21'22" |
| 4 | 05'24" | 00:26'46" |
| 5 | 04'38" | 00:31'24" |
| 6 | 04'38" | 00:36'02" |
| 7 | 05'05" | 00:41'07" |
| 8 | 05'00" | 00:46'07" |
| 9 | 04'46" | 00:50'53" |
| 10 | 04'46" | 00:55'39" |
| 10.0 | 04'24" | 00:55'41" |
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