7.2 km | 00:42:23 | 05:54/km日期: 2020-03-29 14:31 - 平均心率: 168 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 58%
Pace: 06'10" / 06'00" / 06'02" / 05'58" / 05'49" / 05'51" / 05'46" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'29") | 1031 / 1031 |
2 | | 05'59" (+00'18") | 1007 / 2039 |
3 | | 05'59" (+00'18") | 1009 / 3049 |
4 | | 05'56" (+00'15") | 997 / 4046 |
5 | | 05'52" (+00'11") | 1044 / 5091 |
6 | | 05'45" (+00'04") | 1033 / 6125 |
7 | | 05'41" | 1032 / 7157 |
8 | | 05'12" | 7 / 7165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
94.92 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
43.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'00" | 00:12'10" |
3 | 06'02" | 00:18'12" |
4 | 05'58" | 00:24'10" |
5 | 05'49" | 00:29'59" |
6 | 05'51" | 00:35'50" |
7 | 05'46" | 00:41'36" |
7.2 | 04'44" | 00:42'23" |