11.1 km | 01:05:46 | 05:55/km日期: 2020-03-29 07:45 - 平均心率: 158 - 卡路里: 779 Cal - 總步數: 12418 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 06'20" / 06'08" / 06'06" / 06'14" / 06'00" / 05'49" / 05'38" / 05'43" / 05'52" / 05'25" / 05'53" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'55") | 1000 / 1000 | 186 / 84 |
| 2 | | 06'07" (+00'42") | 1001 / 2002 | 188 / 86 |
| 3 | | 06'03" (+00'38") | 1005 / 3008 | 187 / 87 |
| 4 | | 06'12" (+00'47") | 1002 / 4011 | 187 / 85 |
| 5 | | 06'00" (+00'35") | 1010 / 5021 | 188 / 88 |
| 6 | | 05'44" (+00'19") | 1001 / 6023 | 189 / 91 |
| 7 | | 05'37" (+00'12") | 1001 / 7025 | 189 / 93 |
| 8 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 8025 | 189 / 92 |
| 9 | | 05'52" (+00'27") | 1004 / 9030 | 190 / 89 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10031 | 191 / 96 |
| 11 | | 05'50" (+00'25") | 1010 / 11041 | 189 / 90 |
| 12 | | 05'31" (+00'06") | 99 / 11140 | 185 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
119.31 km 
saucony KINVARA 9 累積 :
928.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'08" | 00:12'28" |
| 3 | 06'06" | 00:18'34" |
| 4 | 06'14" | 00:24'48" |
| 5 | 06'00" | 00:30'48" |
| 6 | 05'49" | 00:36'37" |
| 7 | 05'38" | 00:42'15" |
| 8 | 05'43" | 00:47'58" |
| 9 | 05'52" | 00:53'50" |
| 10 | 05'25" | 00:59'15" |
| 11 | 05'53" | 01:05'08" |
| 11.1 | 06'22" | 01:05'46" |
11139.0 km | 
6.0 km
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