10.3 km | 01:19:09 | 07:40/km日期: 2020-03-28 17:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 07'34" / 07'29" / 08'01" / 07'23" / 05'59" / 08'03" / 07'27" / 10'08" / 07'29" / 07'12" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'09" (+04'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+01'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'10" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'43" (+01'44") | 313 / 10313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 133.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'29" | 00:15'03" |
| 3 | 08'01" | 00:23'04" |
| 4 | 07'23" | 00:30'27" |
| 5 | 05'59" | 00:36'26" |
| 6 | 08'03" | 00:44'29" |
| 7 | 07'27" | 00:51'56" |
| 8 | 10'08" | 01:02'04" |
| 9 | 07'29" | 01:09'33" |
| 10 | 07'12" | 01:16'45" |
| 10.3 | 07'42" | 01:19'10" |
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