5.3 km | 00:28:14 | 05:20/km日期: 2020-03-26 00:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 06'04" / 05'45" / 05'28" / 05'16" / 04'35" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'58" | 278 / 5278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 250.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'45" | 00:11'49" |
| 3 | 05'28" | 00:17'17" |
| 4 | 05'16" | 00:22'33" |
| 5 | 04'35" | 00:27'08" |
| 5.3 | 04'00" | 00:28'15" |
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