Lorenzo Chin 2020/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Lorenzo Chin 基隆
ID 475797

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5.0 km | 00:35:18 | 07:02/km

日期: 2020-03-25 14:55 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 51%

Pace: 07'30" / 07'05" / 06'44" / 06'42" / 06'43" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'24" (+00'40")

995 / 995

2

07'06"

(14'29")

07'06" (+00'22")

999 / 1995

3

06'50"

(21'19")

06'44"

1014 / 3009

4

06'50"

(28'09")

06'44"

1013 / 4022

5

06'40"

(34'49")

06'40"

997 / 5020

3月累積里程 : 142.31 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'05"	00:14'35"
3	06'44"	00:21'19"
4	06'42"	00:28'01"
5	06'43"	00:34'44"
5.0	04'00"	00:34'49"

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