5.6 km | 00:29:45 | 05:18/km日期: 2020-03-24 18:00 - 地點: 北屯 - 天氣: 🌟 - 平均心率: 132 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 06'18" / 05'34" / 05'16" / 05'04" / 04'40" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'08") | 600 / 5600 |
騎車的時候駕照跟手機從口袋掉出來（真慘）
被好心人送到派出所（真心感謝）
這間派出所我也送過皮夾、手機過來，果然好心有好報😁
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
519.96 km 
NIKE ZOOM RIVAL FLY 累積 :
1406.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'34" | 00:11'52" |
| 3 | 05'16" | 00:17'08" |
| 4 | 05'04" | 00:22'12" |
| 5 | 04'40" | 00:26'52" |
| 5.6 | 04'48" | 00:29'45" |
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