6.1 km | 00:57:50 | 09:28/km日期: 2020-03-24 17:12 - 平均心率: 133 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 08'45" / 10'47" / 10'57" / 07'44" / 17'20" / 10'37" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'40" (+02'14") | 2042 / 2042 |
2 | | 09'20" (+01'54") | 2446 / 4489 |
3 | | 10'42" (+03'16") | 696 / 5185 |
4 | | 07'26" | 190 / 5376 |
5 | | 08'48" (+01'22") | 528 / 5904 |
6 | | 08'49" (+01'23") | 195 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 10'47" | 00:19'32" |
3 | 10'57" | 00:30'29" |
4 | 07'44" | 00:38'13" |
5 | 17'20" | 00:55'33" |
6 | 10'37" | 01:06'10" |
6.1 | 06'20" | 01:06'48" |