14.1 km | 01:46:12 | 07:31/km日期: 2014-05-09 18:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1105 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'00" / 06'24" / 06'36" / 06'44" / 07'20" / 07'40" / 07'56" / 08'04" / 07'44" / 08'00" / 07'52" / 08'00" / 08'48" / 08'12" / 08'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 105.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'24" | 00:12'24" |
3 | 06'36" | 00:19'00" |
4 | 06'44" | 00:25'44" |
5 | 07'20" | 00:33'04" |
6 | 07'40" | 00:40'44" |
7 | 07'56" | 00:48'40" |
8 | 08'04" | 00:56'44" |
9 | 07'44" | 01:04'28" |
10 | 08'00" | 01:12'28" |
11 | 07'52" | 01:20'20" |
12 | 08'00" | 01:28'20" |
13 | 08'48" | 01:37'08" |
14 | 08'12" | 01:45'20" |
14.1 | 08'07" | 01:46'12" |