6.4 km | 00:31:22 | 04:54/km日期: 2020-03-22 10:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'03" / 04'58" / 04'59" / 04'58" / 04'56" / 04'47" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" | 394 / 6394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 233.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'58" | 00:10'01" |
| 3 | 04'59" | 00:15'00" |
| 4 | 04'58" | 00:19'58" |
| 5 | 04'56" | 00:24'54" |
| 6 | 04'47" | 00:29'41" |
| 6.4 | 04'18" | 00:31'23" |
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