5.4 km | 00:43:40 | 08:05/km日期: 2020-03-21 16:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 7930 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 06'49" / 06'35" / 06'28" / 12'16" / 07'02" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'19") | 1008 / 1008 | 160 / 92 |
| 2 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 2008 | 160 / 94 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 3009 | 162 / 95 |
| 4 | | 12'14" (+05'47") | 1002 / 4011 | 213 / 38 |
| 5 | | 07'02" (+00'35") | 1008 / 5019 | 161 / 87 |
| 6 | | 11'02" (+04'35") | 400 / 5419 | 217 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 29.49 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'35" | 00:13'24" |
| 3 | 06'28" | 00:19'52" |
| 4 | 12'16" | 00:32'08" |
| 5 | 07'02" | 00:39'10" |
| 5.4 | 11'14" | 00:43'40" |
Jackal Kuo 說推
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