11.0 km | 01:02:18 | 05:39/km日期: 2020-03-20 07:48 - 平均心率: 135 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 05'25" / 08'15" / 05'16" / 05'52" / 05'15" / 05'09" / 05'02" / 04'56" / 05'12" / 04'30" / 10'33" / 15'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'32" (+06'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 15'23" (+10'54") | 14 / 11014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 255.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 08'15" | 00:13'40" |
| 3 | 05'16" | 00:18'56" |
| 4 | 05'52" | 00:24'48" |
| 5 | 05'15" | 00:30'03" |
| 6 | 05'09" | 00:35'12" |
| 7 | 05'02" | 00:40'14" |
| 8 | 04'56" | 00:45'10" |
| 9 | 05'12" | 00:50'22" |
| 10 | 04'30" | 00:54'52" |
| 11 | 10'33" | 01:05'25" |
| 11.0 | 15'22" | 01:05'38" |
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