4.4 km | 00:24:59 | 05:42/km日期: 2020-03-20 05:40 - 平均心率: 172 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 4520 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 05'52" / 05'49" / 05'37" / 05'13" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'41") | 1002 / 1002 | 179 / 93 |
2 | | 05'52" (+00'35") | 1001 / 2004 | 180 / 94 |
3 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 3004 | 181 / 96 |
4 | | 05'17" | 1001 / 4005 | 182 / 103 |
5 | | 05'32" (+00'15") | 376 / 4381 | 181 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
91.81 km MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1587.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'49" | 00:11'41" |
3 | 05'37" | 00:17'18" |
4 | 05'13" | 00:22'31" |
4.4 | 06'27" | 00:24'59" |