6.6 km | 00:41:58 | 06:20/km日期: 2020-03-19 19:37 - 平均心率: 167 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 7286 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C
Pace: 07'15" / 06'43" / 06'32" / 06'25" / 06'10" / 05'31" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" (+01'41") | 1008 / 1008 | 169 / 81 |
2 | | 06'43" (+01'12") | 1009 / 2017 | 174 / 85 |
3 | | 06'26" (+00'55") | 1004 / 3022 | 172 / 89 |
4 | | 06'25" (+00'54") | 1005 / 4027 | 173 / 89 |
5 | | 06'06" (+00'35") | 1001 / 5029 | 173 / 94 |
6 | | 05'31" | 1009 / 6038 | 176 / 102 |
7 | | 05'16" | 621 / 6660 | 176 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
83.66 km mizuno 蝗素一代 累積 :
621.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'43" | 00:13'58" |
3 | 06'32" | 00:20'30" |
4 | 06'25" | 00:26'55" |
5 | 06'10" | 00:33'05" |
6 | 05'31" | 00:38'36" |
6.6 | 05'24" | 00:41'58" |