5.5 km | 00:48:35 | 08:52/km日期: 2020-03-18 19:59 - 平均心率: 129 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 09'21" / 09'10" / 09'24" / 09'45" / 07'36" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'51") | 199 / 199 |
| 2 | | 06'48" (+00'53") | 357 / 556 |
| 3 | | 00'00" | 0 / 556 |
| 4 | | 03:00'22" (+54'27") | 2 / 558 |
| 5 | | 06'03" (+00'08") | 362 / 921 |
| 6 | | 01:54'58" (+49'03") | 18 / 939 |
| 7 | | 05'55" | 180 / 1119 |
| 8 | | 00'00" | 0 / 1119 |
| 9 | | 09'07" (+03'12") | 1000 / 2119 |
| 10 | | 09'21" (+03'26") | 1000 / 3119 |
| 11 | | 09'28" (+03'33") | 1000 / 4119 |
| 12 | | 07'55" (+02'00") | 1000 / 5119 |
| 13 | | 07'42" (+01'47") | 350 / 5469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 09'10" | 00:18'31" |
| 3 | 09'24" | 00:27'55" |
| 4 | 09'45" | 00:37'40" |
| 5 | 07'36" | 00:45'16" |
| 5.5 | 08'03" | 00:49'03" |
展開計圈分析
留言 
