盧昕緯 2020/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

盧昕緯高雄
ID 362806

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3.6 km | 00:57:07 | 15:41/km

日期: 2020-03-18 14:32 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 15'30" / 14'05" / 17'37" / 15'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'30"

(15'30")

15'27" (+01'30")

1003 / 1003

2

13'51"

(29'21")

13'57"

992 / 1995

3

17'51"

(47'12")

17'42" (+03'45")

1007 / 3003

4

09'46"

(56'58")

15'30" (+01'33")

629 / 3633

3月累積里程 : 21.10 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'30"	00:15'30"
2	14'05"	00:29'35"
3	17'37"	00:47'12"
3.6	15'25"	00:56'58"

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