黃明泰 2014/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃明泰台南
ID 55993

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12.3 km | 01:55:03 | 09:19/km

日期: 2014-09-05 20:00 - 卡路里: 844 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 07'33" / 06'59" / 05'50" / 06'32" / 06'59" / 12'55" / 07'55" / 15'17" / 06'11" / 07'09" / 06'30" / 09'57" / 44'22" /

為即將來的烤肉趴挪點…空間

9月累積里程 : 102.61 km

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陳信安, 台南德哥和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'59"	00:14'32"
3	05'50"	00:20'22"
4	06'32"	00:26'54"
5	06'59"	00:33'53"
6	12'55"	00:46'48"
7	07'55"	00:54'43"
8	15'17"	01:10'00"
9	06'11"	01:16'11"
10	07'09"	01:23'20"
11	06'30"	01:29'50"
12	09'57"	01:39'47"
12.3	44'21"	01:55'03"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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