4.0 km | 00:56:05 | 13:59/km日期: 2020-03-14 20:46 - 平均心率: 78 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 16°C - 濕度: 73%
Pace: 13'54" / 14'37" / 13'19" / 13'22" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'37" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'37" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'21" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'06" (+02'48") | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 313.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'54" | 00:13'54" |
| 2 | 14'37" | 00:28'31" |
| 3 | 13'19" | 00:41'50" |
| 4 | 13'22" | 00:55'12" |
| 4.0 | 16'10" | 00:55'23" |
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