Andy Tsang 2014/09/05 訓練日誌

Andy Tsang 新界
ID 24443

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Andy Tsang

11.0 km | 01:07:42 | 06:08/km

日期: 2014-09-05 20:17 - 地點: 大埔海濱公園 -> 科學園 - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 06'42" / 06'38" / 06'19" / 06'09" / 05'57" / 05'46" / 05'51" / 06'54" / 05'54" / 05'26" / 05'32" / 17'42" /

9月累積里程 : 198.61 km

XT 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'38"	00:13'20"
3	06'19"	00:19'39"
4	06'09"	00:25'48"
5	05'57"	00:31'45"
6	05'46"	00:37'31"
7	05'51"	00:43'22"
8	06'54"	00:50'16"
9	05'54"	00:56'10"
10	05'26"	01:01'36"
11	05'32"	01:07'08"
11.0	17'42"	01:07'42"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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