8.0 km | 03:06:24 | 23:15/km日期: 2020-03-14 07:50 - 總爬升: 613 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 16'00" / 20'46" / 24'04" / 36'46" / 33'37" / 22'38" / 18'43" / 13'34" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'06" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'46" (+07'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'03" (+10'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'45" (+23'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 33'36" (+20'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'38" (+09'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'42" (+05'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'20" | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 253.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'00" | 00:16'00" |
| 2 | 20'46" | 00:36'46" |
| 3 | 24'04" | 01:00'50" |
| 4 | 36'46" | 01:37'36" |
| 5 | 33'37" | 02:11'13" |
| 6 | 22'38" | 02:33'51" |
| 7 | 18'43" | 02:52'34" |
| 8 | 13'34" | 03:06'08" |
| 8.0 | 12'31" | 03:06'17" |
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