10.4 km | 01:09:40 | 06:41/km日期: 2020-03-12 16:46 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 11938 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 06'20" / 06'09" / 06'08" / 07'33" / 06'46" / 07'33" / 06'50" / 06'17" / 06'27" / 06'05" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'08") | 1001 / 1001 | 170 / 92 |
| 2 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 2001 | 174 / 91 |
| 3 | | 06'15" (+00'04") | 1001 / 3003 | 172 / 92 |
| 4 | | 07'41" (+01'30") | 1000 / 4003 | 171 / 75 |
| 5 | | 07'07" (+00'56") | 1000 / 5004 | 169 / 82 |
| 6 | | 07'37" (+01'26") | 1000 / 6004 | 167 / 78 |
| 7 | | 06'52" (+00'41") | 1002 / 7007 | 169 / 86 |
| 8 | | 06'30" (+00'19") | 1001 / 8008 | 168 / 91 |
| 9 | | 06'26" (+00'15") | 1002 / 9010 | 173 / 89 |
| 10 | | 06'11" | 1001 / 10012 | 175 / 92 |
| 11 | | 05'53" | 390 / 10402 | 180 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 94.22 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'09" | 00:12'29" |
| 3 | 06'08" | 00:18'37" |
| 4 | 07'33" | 00:26'10" |
| 5 | 06'46" | 00:32'56" |
| 6 | 07'33" | 00:40'29" |
| 7 | 06'50" | 00:47'19" |
| 8 | 06'17" | 00:53'36" |
| 9 | 06'27" | 01:00'03" |
| 10 | 06'05" | 01:06'08" |
| 10.4 | 08'45" | 01:09'40" |
留言 
展開計圈分析
