郭賢宗 2020/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

郭賢宗高雄
ID 306258

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5.1 km | 00:29:03 | 05:39/km

日期: 2020-03-12 09:24 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 05'40" / 05'30" / 05'15" / 05'28" / 05'15" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'38" (+00'25")

1003 / 1003

2

05'30"

(11'10")

05'27" (+00'14")

1006 / 2010

3

05'15"

(16'25")

05'15" (+00'02")

999 / 3009

4

05'33"

(21'58")

05'28" (+00'15")

1014 / 4023

5

05'10"

(27'08")

05'13"

988 / 5012

6

00'45"

(27'53")

05'21" (+00'08")

139 / 5152

高雄

郭賢宗

·

3月累積里程 : 248.96 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 4 years ago

Min, 靜樺和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'30"	00:11'10"
3	05'15"	00:16'25"
4	05'28"	00:21'53"
5	05'15"	00:27'08"
5.2	04'54"	00:27'53"

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