10.1 km | 00:53:45 | 05:20/km日期: 2020-03-11 18:24 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 05'13" / 05'23" / 05'16" / 05'18" / 05'35" / 05'12" / 05'30" / 05'27" / 05'09" / 05'30" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" | 52 / 10052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
101.73 km 
HOKA ONE ONE CAVU 累積 :
1363.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'23" | 00:10'36" |
| 3 | 05'16" | 00:15'52" |
| 4 | 05'18" | 00:21'10" |
| 5 | 05'35" | 00:26'45" |
| 6 | 05'12" | 00:31'57" |
| 7 | 05'30" | 00:37'27" |
| 8 | 05'27" | 00:42'54" |
| 9 | 05'09" | 00:48'03" |
| 10 | 05'30" | 00:53'33" |
| 10.1 | 04'25" | 00:53'47" |
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