5.1 km | 00:30:26 | 06:00/km日期: 2020-03-11 05:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 66%
Pace: 06'44" / 06'34" / 06'24" / 22'16" / 05'02" / 02'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'20" | 58 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
176.90 km 亞瑟士 虎走6-藍 累積 :
730.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'34" | 00:13'18" |
3 | 06'24" | 00:19'42" |
4 | 22'16" | 00:41'58" |
5 | 05'02" | 00:47'00" |
5.1 | 02'16" | 00:47'08" |