大巨人 2014/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

大巨人彰化
ID 6680

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18.0 km | 01:52:49 | 06:15/km

日期: 2014-09-04 15:59 - 總爬升: 315 m - 地點: 虎山岩-少林寺-四面佛-虎山岩 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 53%

Pace: 06'41" / 08'00" / 06'09" / 05'41" / 05'50" / 05'40" / 08'00" / 06'39" / 05'21" / 05'10" / 04'59" / 09'01" / 06'29" / 08'00" / 05'11" / 05'40" / 04'40" / 04'50" / 80'00" /

和阮大,,順順跑

9月累積里程 : 238.56 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Wei Shiuan, PJ 和其他 46 人說推

·

觀看另 3 則留言

shadow (LDS超馬團) 齁…我也偷聽到了 XD

2014-09-05 07:59 ·

1 個人推

溪湖人溪湖弟弟我在這跟大家說聲~~中秋節快了~~烤肉少吃唷!!

2014-09-08 12:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	08'00"	00:14'41"
3	06'09"	00:20'50"
4	05'41"	00:26'31"
5	05'50"	00:32'21"
6	05'40"	00:38'01"
7	08'00"	00:46'01"
8	06'39"	00:52'40"
9	05'21"	00:58'01"
10	05'10"	01:03'11"
11	04'59"	01:08'10"
12	09'01"	01:17'11"
13	06'29"	01:23'40"
14	08'00"	01:31'40"
15	05'11"	01:36'51"
16	05'40"	01:42'31"
17	04'40"	01:47'11"
18	04'50"	01:52'01"
18.1	07'13"	01:52'49"

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