Derek Chen 2020/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
ID 109598

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4.1 km | 00:46:08 | 11:13/km

日期: 2020-03-08 20:25 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 10'21" / 09'58" / 11'45" / 13'00" / 10'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'21"

(10'21")

10'21" (+00'23")

1000 / 1000

2

09'58"

(20'19")

09'58"

1000 / 2000

3

11'44"

(32'03")

11'44" (+01'46")

1000 / 3000

4

12'59"

(45'02")

12'59" (+03'01")

1000 / 4000

5

01'05"

(46'08")

10'02" (+00'04")

108 / 4108

3月累積里程 : 34.26 km

MAZUNO Wave rider 16 累積 : 3632.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

阿sam, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'21"	00:10'21"
2	09'58"	00:20'19"
3	11'45"	00:32'04"
4	13'00"	00:45'04"
4.1	09'58"	00:46'09"

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