7.0 km | 00:42:06 | 05:59/km日期: 2020-03-08 17:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 06'12" / 05'44" / 05'40" / 07'00" / 06'07" / 05'59" / 06'27" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'32") | 31 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 61.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'44" | 00:11'56" |
| 3 | 05'40" | 00:17'36" |
| 4 | 07'00" | 00:24'36" |
| 5 | 06'07" | 00:30'43" |
| 6 | 05'59" | 00:36'42" |
| 7 | 06'27" | 00:43'09" |
| 7.0 | 05'50" | 00:43'20" |
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