11.0 km | 01:08:30 | 06:12/km日期: 2020-03-08 20:23 - 平均心率: 168 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 12150 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 06'10" / 05'57" / 05'59" / 06'49" / 05'30" / 05'38" / 06'21" / 06'09" / 06'07" / 06'10" / 06'26" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'40") | 1002 / 1002 | 170 / 94 |
| 2 | | 06'01" (+00'28") | 1002 / 2004 | 176 / 94 |
| 3 | | 06'08" (+00'35") | 1001 / 3006 | 175 / 92 |
| 4 | | 06'51" (+01'18") | 1001 / 4008 | 165 / 88 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5008 | 181 / 99 |
| 6 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 6009 | 181 / 95 |
| 7 | | 06'21" (+00'48") | 1000 / 7010 | 179 / 87 |
| 8 | | 06'20" (+00'47") | 1000 / 8010 | 181 / 86 |
| 9 | | 06'10" (+00'37") | 1000 / 9011 | 181 / 89 |
| 10 | | 06'17" (+00'44") | 1001 / 10012 | 180 / 88 |
| 11 | | 06'30" (+00'57") | 1002 / 11014 | 179 / 85 |
| 12 | | 06'36" (+01'03") | 22 / 11037 | 160 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 141.70 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'57" | 00:12'07" |
| 3 | 05'59" | 00:18'06" |
| 4 | 06'49" | 00:24'55" |
| 5 | 05'30" | 00:30'25" |
| 6 | 05'38" | 00:36'03" |
| 7 | 06'21" | 00:42'24" |
| 8 | 06'09" | 00:48'33" |
| 9 | 06'07" | 00:54'40" |
| 10 | 06'10" | 01:00'50" |
| 11 | 06'26" | 01:07'16" |
| 11.0 | 32'32" | 01:08'30" |
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