7.4 km | 00:43:12 | 05:49/km日期: 2020-03-06 15:12 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 6980 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 06'56" / 06'09" / 05'59" / 05'18" / 05'02" / 06'30" / 04'53" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+02'05") | 1008 / 1008 | 159 / 91 |
| 2 | | 06'07" (+01'19") | 1004 / 2012 | 160 / 101 |
| 3 | | 06'20" (+01'32") | 1008 / 3020 | 159 / 98 |
| 4 | | 05'07" (+00'19") | 1006 / 4027 | 164 / 118 |
| 5 | | 05'05" (+00'17") | 1005 / 5032 | 164 / 119 |
| 6 | | 06'28" (+01'40") | 1004 / 6037 | 161 / 95 |
| 7 | | 04'48" | 1004 / 7042 | 162 / 128 |
| 8 | | 05'09" (+00'21") | 407 / 7449 | 161 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 65.60 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'09" | 00:13'05" |
| 3 | 05'59" | 00:19'04" |
| 4 | 05'18" | 00:24'22" |
| 5 | 05'02" | 00:29'24" |
| 6 | 06'30" | 00:35'54" |
| 7 | 04'53" | 00:40'47" |
| 7.4 | 05'55" | 00:43'12" |
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