7.7 km | 00:55:07 | 07:10/km日期: 2020-03-06 18:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 414 Cal - 總步數: 8706 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 06'14" / 06'18" / 07'52" / 07'14" / 09'56" / 06'26" / 06'18" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" | 1002 / 1002 | 170 / 94 |
| 2 | | 06'23" (+00'09") | 1001 / 2003 | 173 / 90 |
| 3 | | 07'56" (+01'42") | 1000 / 3004 | 150 / 83 |
| 4 | | 07'15" (+01'01") | 1002 / 4006 | 158 / 86 |
| 5 | | 09'56" (+03'42") | 1001 / 5008 | 121 / 82 |
| 6 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 6008 | 172 / 89 |
| 7 | | 06'28" (+00'14") | 1001 / 7009 | 170 / 90 |
| 8 | | 06'30" (+00'16") | 665 / 7674 | 172 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 141.70 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'18" | 00:12'32" |
| 3 | 07'52" | 00:20'24" |
| 4 | 07'14" | 00:27'38" |
| 5 | 09'56" | 00:37'34" |
| 6 | 06'26" | 00:44'00" |
| 7 | 06'18" | 00:50'18" |
| 7.7 | 07'08" | 00:55'07" |
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