Derek Chen 2020/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
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4.1 km | 00:39:09 | 09:30/km

日期: 2020-03-04 10:40 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 09'02" / 08'46" / 10'25" / 09'40" / 10'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'01"

(09'01")

09'01" (+00'15")

1000 / 1000

2

08'46"

(17'48")

08'46"

1000 / 2000

3

10'24"

(28'12")

10'24" (+01'38")

1000 / 3000

4

09'40"

(37'52")

09'40" (+00'54")

1000 / 4000

5

01'17"

(39'09")

10'39" (+01'53")

120 / 4120

3月累積里程 : 34.26 km

MAZUNO Wave rider 16 累積 : 3632.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

阿sam, Nelson 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	08'46"	00:17'48"
3	10'25"	00:28'13"
4	09'40"	00:37'53"
4.1	10'38"	00:39'10"

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